ClubJoy HIIT Barbell
ClubJoy HIIT Barbell ist ein hochintensives Intervalltraining von 30 Minuten, bei dem eine Langhantel mit Gewichten und losen Scheiben verwendet wird. Während dieses Workouts wirst du herausgefordert, deine Grenzen zu überschreiten. Charakteristisch für ClubJoy HIIT Barbell sind die sogenannten Compound-Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Dadurch steigt die Herzfrequenz deutlich an. Die kurzen HIIT-Einheiten sorgen für ein fantastisches Ganzkörpertraining. Lasse dich von deinem Trainer coachen und motivieren und alles zu geben!
Ist ClubJoy HIIT Barbell etwas für mich?
ClubJoy HIIT Barbell eignet sich für alle, die schnell superfit werden wollen. Du entscheidest, wie schwer du trainierst, du entscheidest, wie viel Gewicht du auf die Langhantel legst. Das macht ClubJoy HIIT Barbell für jeden geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel. Alles, was du brauchst, ist der Wille, hart zu arbeiten. Dein Coach sorgt auch dafür, dass du sicher und verantwortungsbewusst deine eigene Grenzen findest und überschreiten kannst.
Was kann ich von einem ClubJoy HIIT Barbell ?
ClubJoy HIIT Barbell hat eine feste Aufbau. Beim Warm-Up setzt du hauptsächlich dein eigenes Körpergewicht ein. Dann schnappst du dir deinen Langhantel. Deine Herzfrequenz wird schnell ansteigen. Du machst so viele Wiederholungen wie möglich im schnellstmöglichen Tempo und gehst an deine Grenzen, während du eine gute Technik beibehältst. Das Workout wird abgeschlossen mit dem Power Peak. Müde, aber sehr zufrieden, verlässt du als Sieger den Kursraum. In den Tagen nach dem Training wirst du die neue Energie eines fitteren und stärkeren Körpers spüren.
ClubJoy-Specials
Die ClubJoy-SPECIALS umfassen insgesamt neun Programme, alle in einem 30-minütigen Format. Die Programme können kombiniert werden, um ein Training einer Stunde (Mix and Match) zu erreichen. Selbstverständlich können die Programme auch als separate Workouts von einer halben Stunde im Kursplan aufgenommen werden.
Die ClubJoy-SPECIALS bieten Clubs und Instruktoren ein hohes Maß an Flexibilität. Die Programme sind nur als Gesamtpaket verfügbar und können nicht separat bestellt werden.
Vorteile ClubJoy HIIT Barbell
- Coole und erhebende Musik.
- Du bestimmst selbst die Intensität des Trainings.
- Sehr schnelle Ergebnisse durch hohe Intensität und Impact.
- Optimale Inspiration und Motivation durch deinen Trainer.
Benefits ClubJoy HIIT Barbell
- Maximale Kalorienverbrennung und hohe Restverbrennung.
- Schneller Fettabbau und schneller Muskelaufbau.
- Während eines ClubJoy HIIT Barbell-Kurses verbrennst du ungefähr 500 Kalorien.
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