ClubJoy HIIT Fight
ClubJoy HIIT Fight ist ein 30-minütiges, explosives und hochintensives Intervalltraining, basiert auf Kampfsporttechniken. Techniken aus dem Boxen und Thaiboxen wechseln sich ab mit Tritttechniken, schneller Beinarbeit, herzfrequenzsteigernden Elementen und Muskelaufbauübungen. Du stellst dir vor du wärst im Boxring und ‚kämpfst‘ für deine Fitness und einen starken Körper.
Ist ClubJoy HIIT Fight etwas für mich?
ClubJoy HIIT Fight ist ideal für alle, die mit Hilfe von Kampfsporttechniken ihre körperliche und mentale Fitness verbessern möchten. Bei diesem Hardcore-Workout holst du das Beste aus dir heraus, bestimmst dabei aber immer deine eigenen Grenzen. Zugänglichkeit und Optionen machen es einfach mitzumachen. Wer auch immer du bist und was auch deine Hintergrund ist, mit ClubJoy HIIT Fight wirst du auf deine eigenen Ziele hinarbeiten.
Was kann ich von einem ClubJoy HIIT Fight Kurs erwarten?
Der Instruktor, die Musik und die Abwechslung im Programm sorgen jede Woche für ein optimales Training. Das ClubJoy HIIT Fight Training kombiniert kraftvolle und schnelle Schlagtechniken mit Fußbewegungen und Tritttechniken. So steigerst du deine Herzfrequenz. Die Techniken und Variationen werden zuerst erlernt und dann im hohen Tempo ausgeführt. So schnell wie möglich, es gibt nur ganz kleine Ruhephasen… Verstand auf Null und dann ab in die letzte KO-Runde!
ClubJoy-Specials
Die ClubJoy-SPECIALS umfassen insgesamt neun Programmen, alle in einem 30-minütigen Format. Die Programme können kombiniert werden, um ein Training einer Stunde (Mix and Match) zu erreichen. Selbstverständlich können die Programme auch als separate Workouts von einer halben Stunde im Kursplan aufgenommen werden.
Die ClubJoy-SPECIALS bieten Clubs und Instruktoren ein hohen Maß an Flexibilität. Die Programme sind nur als Gesamtpaket verfügbar und können nicht separat bestellt werden.
Vorteile ClubJoy HIIT Fight
- Musik, Kampfsport-Moves und ein guter Trainer sorgen für Inspiration, Motivation und Spaß.
- Du bestimmst selber die Intensität des Trainings.
- Abwechslungsreich und herausfordernd durch Aufbau und Intensität des Workouts.
- Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene aufgrund verschiedener Optionen und Zugänglichkeit.
Resultaten ClubJoy HIIT Fight
- Du verbesserst effektiv deine Herz- und Lungenkondition, Koordination, Muskelausdauer, Muskelstärkung, Fettverbrennung und mentale Belastbarkeit.
- Positive Wirkung auf dein Energieniveau, deine Figur, dein Selbstvertrauen und deine allgemeine Fitness.
- Während des ClubJoy HIIT Fight-Workouts verbrennst du durchschnittlich etwa 400 Kalorien.
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