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ClubJoy Step

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ClubJoy Step ist ein ganz tolles und herausforderndes Training mit dem Step (eine höhenverstellbare Bank). Mit diesem Programm wirst du dank der hohen Fettverbrennung schnelle Ergebnisse erzielen. Du verbesserst deinen Herz- und Lungen Kapazität und stärkst die Beine und das Gesäß. Logisch, weil du im Kurs ständig auf den Step hoch- und runter gehst. Auch trainierst du deine Koordination und Kraft im Oberkörper. Die motivierende Musik und dein inspirierender Coach werden dich mitreißen.

 

Ist ClubJoy Step etwas für mich?

ClubJoy Step ist ein ganz tolles und herausforderndes Training mit dem Step (eine höhenverstellbare Bank). Mit diesem Programm wirst du dank der hohen Fettverbrennung schnelle Ergebnisse erzielen. Du verbesserst deinen Herz- und Lungen Kapazität und stärkst die Beine und das Gesäß. Logisch, weil du im Kurs ständig auf den Step hoch- und runter gehst. Auch trainierst du deine Koordination und Kraft im Oberkörper. Die motivierende Musik und dein inspirierender Coach werden dich mitreißen.

 

Was kann ich von einer Clubjoy Step Stunde erwarten

Verschiedene Musikstile wechseln sich in einem flotten Tempo ab. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie leicht verständlich sind. Beim Aufwärmen machst du dich vertraut mit dem Step. Einmal akklimatisiert und aufgewärmt, werden die Kombinationen aus Arm- und Beinbewegungen deine Koordination herausfordern. Schnelle Bewegungen und Sprungtechniken werden deine Herzfrequenz schnell erhöhen. Deine Gesäß- und Beinmuskulatur brennt und der Schweiß steht dir auf der Stirn. Der Coach motiviert dich auf deinem eigenen Niveau zu trainieren und zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht. Voller Energie und mit einem angenehmen Brennen in Beinen und Po verlässt du den Kursraum.

 

Vorteile CclubJoy Step

  • Abwechslungsreich und herausfordernd durch unterschiedliche Bewegungsformen.
  • Leicht zugänglich, effektiv und vor allem SPASS.
  • Einfach im Aufbau und dank Variationen für jeden geeignet.
  • Musik und Coach sorgen für Inspiration und Motivation.

Benefits ClubJoy Step

  • Verbesserung der Koordination und allgemeinen Fitness.
  • Muskelkräftigung des Ober- und Unterkörpers und Figurkorrektur durch die hohe Fettverbrennung.
  • Während des ClubJoy Step-Workouts verbrennst du ungefähr 300 Kalorien.

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